La nutrición y el embarazo

El embarazo o gestación es un estado fisiológico de la mujer por el que a lo
largo de aproximadamente 280 días, como norma general, se desarrolla en su seno un nuevo ser humano.

El estado nutricional de la madre gestante influye en la condición física del lactante al nacer, de ahí la importancia de no cometer errores nutricionales durante este período. También hay que tener en cuenta que si el estado nutricional de la madre antes de la gestación era bueno, los almacenes de nutrientes serán adecuados para suplir posibles deficiencias durante el embarazo.La gestación, por tanto, es un período en el que se incrementan notablemente las necesidades nutricionales.

Las recomendaciones alimentarias durante la gestación pretenden conseguir los siguientes objetivos:

• Cubrir las necesidades nutricionales propias de la mujer.
• Cubrir las demandas nutricionales debidas al crecimiento fetal.
• Constituir depósitos energéticos en la madre, que aseguren las demandas de energía que van a presentarse en el parto y la lactancia.

En los primeros doce días del embrión, éste se nutre de los depósitos energéticos que tiene el óvulo antes de ser fecundado. En las restantes semanas, el aporte nutricional procede de la madre, a través de la placenta, la cual será funcionalmente imprescindible hasta el final del embarazo.

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